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人参 温野菜. 人参も皮のまま乱切りにしておく。 パプリカは半分に切り種を除いて大きめの一口に切っておく。 ジャガイモ、人参、レンコンは170度くらいに熱した油でゆっくりと揚げる。 パプリカは低めの温度の油で(根菜を揚げた後火を止めて)さっと揚げる。. レンジでヘルシー「温野菜とお肉」 まるで蒸したて「コンソメバターの温野菜」 茹でずに「きのことホットサラダ」 即席で作れる「レンジでキャベツの温野菜」 ラップで温めるだけ「ソーセージホットサラダ」 レンジでどんな「温野菜」料理を作った?.

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